פילאטיס קלאב הינו סטודיו לפילאטיס מכשירים, בשכונת נחלת יצחק בתל אביב. הסטודיו שלנו מציע שיעורים בכל הרמות, בגישה הקלאסית של שיטת הפילאטיס, הנקראת גם קונטרולוג׳י. השיעורים מתקיימים באווירה אינטימית ונעימה, בקבוצות של עד 8 מתאמנים, מה שמעניק לכל מתאמנ.ת את תשומת הלב הראויה לה הם זקוקים. הצוות שלנו מורכב ממורות מקצועיות ומסורות אשר יודעות לתת את היחס האישי לכל המתאמנים.ות, ומלוות אותם.ן בדרך האישית שלהם באימוני הפילאטיס.
שיעורים לפי רמות
השיעורים בסטודיו מוגדרים על פי רמות שונות. החל משיעורי אוריינטציה לאלו אשר לראשונה פוגשים בפילאטיס, וכמובן לאלו אשר כבר מכירים את השיטה ובקיאים ברפרטואר. באמצעות הרמות השונות, אנו יכולות לבנות ולכוון את דרככם באימונים, ככה שהבסיס החזק והיציב יאפשר לכם.ן להתקדם ולהתחזק כפי שהשיטה מאפשרת, ובהתאם לקצב וליכולות שלכם.ן
שיעורי היכרות בסטודיו
אנחנו רוצות להבין מה בדיוק אתם.ן רוצים להשיג באימון, וכמובן להסביר לכם.ן על עקרונות התנועה, האג׳נדה של פילאטיס והשימוש הנכון והבטוח במכשירים. זהו המפגש הראשון שלכם עם השיטה. הקונטרולוג׳י היא שיטת אימון אשר באה להבריא, לאתגר ולחזק את כל הגוף, כולל את מנגנוני החשיבה והרגשות שלנו, ולכן פילאטיס תמיד טען כי הדבר החשוב ביותר היא ההתמדה באימונים, ושילובם בשגרה היומיומית שלנו.
קצת על הצוות שלנו
היכולת שלנו להתמיד באימונים ולהתמסר לשיטה, תלוייה במידה רבה במורה המלמד.ת את השיעור. הצוות הקטן והאיכותי שלנו מורכב ממדריכות מנוסות, נעימות ומקצועיות, אשר מכירות את כל המתאמנים.ות ויודעות בדיוק איך להניע את הפלואו/קצב של השיעור תוך מתן יחס מדויק ואישי לכולן.ם.
מיה פקמן, מורה בכירה לפילאטיס, מנהלת הסטודיו
בת 47, מורה לפילאטיס מזה 22 שנים ומלמדת בקורסי הכשרת מדריכים מאז 2011. בעלת תואר ראשון בהוראת מחול מהאקדמיה למחול בירושלים.
פילאטיס עבורי זה עולם רחב של חוזק, גמישות, הארכה, דיוק ושליטה, מה שמאפשר לשיטה להיות שיטה שיקומית שמאפשרת תנועה גם במצבים של כאב או מגבלה ואף יכולה למנוע כאבים ופציעות עתידיות. הסיפוק הכי גדול שלי הוא לראות את המתאמנים שלי מתחזקים ומשתנים ומגלים על עצמם שעם התמדה השמיים הם הגבול.
אני אוהבת ומחוברת לשיטה הקלאסית, ומאמינה שאין רק דרך אחת ללמד פילאטיס, אלא דרכים מגוונות שיובילו לאותה התוצאה – חיזוק ושיקום הגוף והנפש. את האג'נדה הזאת אני לוקחת איתי לתלמידיי המתאמנים ולתלמידיי הסטודנטים להוראה.
מחכה לכם בסטודיו!
קטי גנאה
בת 39, מדריכת פילאטיס קלאסי כ-10 שנים.
הגעתי לשיעור פילאטיס ראשון אי שם לפני 15 שנים והתאהבתי מיד- בחיבור בין התודעה לגוף והשליטה בגוף דרכה, חיבור נשימה מודעת עם תנועה, העמקה בכל תנועה ובכל תזוזה של שריר.
נחשפתי לעולם חדש שריתק אותי ומיד צללתי אליו לחקירה אינסופית והתפתחות תמידית.
כיום אני מלמדת כמעט עשור ומחכה לפגוש אתכם בשיעורים בסטודיו.
ענבל תומר
בת 32, דיאטנית קלינית ומדריכת פילאטיס. התחלתי לתרגל פילאטיס מכשירים לפני כ-7 שנים וזו הייתה אהבה מהרגע הראשון, אחרי כשנה של תרגול החלטתי שאני רוצה להכיר את העולם הזה לעומק, ואיזו דרך טובה יותר מאשר ללמוד ולהדריך? בעיני אין חיבור יותר טבעי משילוב של עולם התזונה והספורט, וזו גם אחת הסיבות שהחלטתי לא להסתפק רק בתזונה. אני מאמינה בחיבור של גוף ונפש גם בעולם התזונה וגם בעולם הפילאטיס, וכמו שאמר ג׳וזף פילאטיס- תנועה=חיים.
ליאור פז
מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים. בת 32 וגרה בתל אביב. בוגרת בי״ס להדרכת פילאטיס קלאסי. לאחר העמקה וצפייה בא.נשים מתאמנים ומתקדמים הבנתי שמה שאני אוהבת בפילאטיס במיוחד, זה שהשיטה הזו מתאימה לכל אחד ואחת, לכל גיל ובכל רמת כושר גופני. אני מאמינה גדולה בפילאטיס הקלאסי, ומוצאת שהוא משרת מאוד את דרך ההתקדמות שלנו, ויכול לעשות פלאים לגוף ולשקם פציעות ומצבים פיזיולוגיים מורכבים וקשים.
שירה כהן
בת 23 מגבעתיים, מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים. ההיכרות הראשונה עם עולם הפילאטיס התחילה כשהייתי בת 12 ומאותו הרגע פיתחתי מערכת יחסים ארוכה ומשמעותית עם השיטה עד שהחלטתי להתעמק עוד יותר כדי שאוכל להיות מדריכה בעצמי. פילאטיס עבורי תמיד היה חלק גדול ממי שאני והבנתי שזאת ההזדמנות שלי להפיץ וליישם את העקרונות שלפיהם עבד גוז׳ף פילאטיס בשביל כמה שיותר אנשים, כמה שיותר אותנטי, עד שהתנועה תוביל לשינוי בגופם.
יעל בן שלום שמואל
בת 28, מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים.
התחלתי את ההתאהבות בפילאטיס מזרן בגיל 16, ההתאהבות ליוותה אותי מאז ועד היום. למדתי באוניברסיטת תל אביב את שני התארים שלי: תואר ראשון בפסיכולוגיה ובחינוך ותואר שני במחקר בתחום הפסיכולוגיה הקוגניטיבית והמוח. עם זאת, בחרתי ללכת עם הלב שלי ולהעמיק בשיטת הפילאטיס המופלאה ובהדרכתה. נתראה בסטודיו!
